息子がいろいろ大変で…

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息子がアトピーだと医者から診断されたのは、2歳になったばかりの頃でした。
膝の裏にはかゆみもあると訴えたので、皮膚科からはステロイドを処方されたのでした。
そうして2年ちょっとステロイドを与え続けて、気をつけて様子を見ていたのですが、かゆみを繰り返し起こし、一向に回復した、という状態までいきませんでした。

結局、ステロイド剤を漢方薬に変えて食事を見直してみたら、小学生になる頃には、症状はすっかり落ち着きました。
腸内環境を整えていると肌がキレイになると知って、ヨーグルトを懸命に食べていましたが、実は、ヨーグルトと同じくらいに納豆やお味噌といった食材も乳酸菌を含む食品らしいのです。
「乳」というその名の通り、乳酸菌は乳製品からしか摂れないのだと思っていました。

これではちょっと恥ずかしい思いがします。
どうして私が便秘になったのかというと、普段あまり運動をしないからでしょう。
会社への毎日車で通勤しているので、あまり歩く事もありません。

飼い犬などもいないので、散歩にもなかなか行きません。
そういう生活習慣のせいで、私は便秘なのだと考えています。
便秘改善のためにも、今日からウォーキングを行おうと思います。

インフルエンザは風邪とは異なるもの耳にします。
その症状は、1日から5日程度の潜伏期間を経過して、急に高熱にまで達し、3日から7日は最低それが続きます。
種類によって、筋肉や関節の痛み、腹痛や下痢等症状に、小さな違いがあります。

しかし、肺炎をおこしたり、更に脳炎や心不全を起こすケースもあることにより、怖くもある感染症です。
便秘解消に役立つものといわれているのが、乳酸菌入りのサプリです。
腸内の環境を整えることは大事だとわかっていても、ヨーグルト・乳酸菌飲料などは口にしたくないという人も多数います。

後、毎日乳酸菌が入った食べ物をとるのは大変苦労します。
乳酸菌が入ったサプリメントなら、手軽にちゃんと乳酸菌を摂取することができますので、便秘が改善することになります。
屁による臭いに悩んでいる方は乳酸菌を積極的にとってください。

屁の臭いの元は悪玉菌にあるとのことです。
なので、腸の善玉菌を増やすことで、悪玉菌が増えるの、を防止する力のある乳酸菌を継続して摂取することでおならの臭気を和らげることができます。
乳酸菌が身体に良いということは事実でよく知られていますが、一方で効果のない説もあって当然ですよね。

これについても事実かもしれません。
その理由は、体質には個人差があるほか、乳酸菌はあくまでもただの菌なので、すぐに効く薬ではないからです。
一度試して自分に合うかを確認してから判断するのがよいです。

ところで、乳酸菌と聞いて思い出すのはカルピスです。
小さかったころから、毎日味わっていました。
どうしてかというと乳酸菌が入っているからです。

お母さんが毎朝、私に飲ませてくれました。
ですので、私は便秘になった事がありません。
カルピスを飲んでいたのが理由でとても健康体になりました。

最近の研究成果でインフルエンザを予防していくには乳酸菌が高い効果を誇るということが分かり始めてきたのでした。
というのも、インフルエンザといったものはワクチンだけで百パーセント防ぐことはできません。
日頃から乳酸菌をしっかり取り入れることで免疫力が上がって、インフルエンザの予防となったり、症状を軽くしてくれる効果が高まると言われます。

乳酸菌を体内にに入れると様々な良い結果がもたらされます。
善玉菌を数を多くして悪玉菌の数を抑え、内臓の環境をいい環境へと変えていきます。
その結果に、免疫力がアップして、たくさん健康に対する効果を得られます。

例えば、アトピーに対しても改善効果があったり、インフルエンザ等の感染症予防にも効果が期待できます。
乳酸菌は身体の健康を促進する働きかけが高いとされているのです。

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